Depressão
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Você acha que tem sintomas de depressão? Aqui vamos relacionar tudo que pode levar uma pessoa a essa doença, cada dia mais presente na vida das pessoas, e que, muitas vezes é subestimada ou até mesmo ignorada.
Todos nós nos sentimos tristes, solitários, ou deprimidos em algum momento da nossa vida. Nenhuma novidade nisso, faz parte de que somos. E sentir-se deprimido é uma reação normal à perda, as lutas do cotidiano, ou a uma baixa autoestima. Mas quando esses sentimentos se tornam esmagadores, e envolvem sintomas físicos que duram por longos períodos de tempo, isso pode fazer com que você fique paralisado, impedido de levar uma vida normal e ativa. Chegou então a hora de procurar ajuda, e de preferência ajuda de um especialista. Se não for tratada, os sintomas de depressão podem piorar e durar meses ou até mesmo anos. Eles podem causar um sofrimento indescritível e muitas vezes levar até ao suicídio. Reconhecer os sintomas de depressão muitas vezes é o maior obstáculo para o diagnóstico e tratamento da depressão clínica.
Os sintomas podem ser complexos e variam muito entre as pessoas. Mas, como regra geral, se você está deprimido, você se sente triste, sem esperança e perde o interesse por aquilo que sempre gostou de desfrutar.
Entendendo a Depressão
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Sintomas
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Físicos
- Movimentar-se ou falar de forma mais lenta do que o habitual;
- Alterações no apetite ou peso (em geral diminuiu, mas às vezes aumenta);
- Constipação;
- Dores inexplicáveis;
- Falta de energia ou falta de interesse em sexo (perda da libido);
- Alterações no seu ciclo menstrual;
- Pertubações no sono (por exemplo, encontrar dificuldade para adormecer à noite ou acordar muito cedo pela manhã);
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Sociais
- Não conseguir trabalhar direito;
- Deixar de tomar parte em atividades sociais e evitar o contato com os amigos;
- Negligenciar seus hobbies e interesses;
- Ter dificuldades em sua casa e vida familiar;
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Psicológicos
- Mau humor ou tristeza contínua
- Sentimento de desesperança e impotência
- Baixa auto-estima
- Sentimento de culpa
- Irritabilidade e intolerancia para com os outros
- Nenhuma motivação ou interesse em qualquer coisa
- Dificuldades para tomar decisões
- Não ter nem sentir qualquer prazer na vida
- Sentir-se ansioso ou preocupado
- Ter pensamentos suicidas ou pensamentos de auto-agressão
Se você tiver alguns destes sintomas durante a maior parte do dia, todos os dias por mais de duas semanas, você deve procurar a ajuda de um médico.
Depressão pode vir devagarinho, por isso pode ser difícil perceber que algo está errado. Muitas pessoas continuam a tentar lidar com os seus sintomas, sem perceber que estão doentes. Às vezes é preciso que um amigo ou membro da família comente ou sugira que algo está errado.
Preste atenção: de acordo com especialistas, depressão leve tem algum impacto sobre sua vida diária, depressão moderada tem um impacto significativo sobre a sua vida diária e depressão grave torna quase impossível alguém conseguir funcionar na vida cotidiana.
Se você sente que alguma coisa desse tipo pode estar acontecendo com você, não deixe de agir o mais rapido possível. Você só tem a ganhar.
Apesar de muito comum, a depressão é muitas vezes ignorada ou mal diagnosticada. E, mais importante de tudo, muitas vezes não é tratada, como deveria. Essa falta de atenção pode ser fatal; depressão profunda, em particular, tem uma alta taxa de suicídio.
Se você ou um ente querido mostra sintomas de depressão, procure ajuda de um profissional de saúde qualificado.
Alguns exemplos dos sinais que apontam para a depressão vão desde a tristeza, até sensação de vazio, falta de interesse nas coisas que você gosta, irritabilidade, ansiedade, dificuldade em tomar decisões, sentimento de culpa, pensamentos sobre morte ou suicídio.
Muitos médicos são capazes de diagnosticar e tratar a depressão. Mas se os seus sintomas se apresentarem significativamente piores ou não melhorarem dentro de quatro a oito semanas de tratamento, peça ao seu médico uma sugestão de encaminhamento para um psiquiatra, para diagnóstico e tratamento. Claro que, para sintomas mais graves - e se você costuma ter pensamentos sobre a morte ou pensa em causar algum tipo de dano físico em si próprio ou alguma outra pessoa - deve consultar um psiquiatra o mais rapidamente possível.
Para diagnosticar a depressão, seu médico vai fazer perguntas sobre seus sintomas e histórico familiar. Você pode ser convidado a preencher um questionário sobre seus sintomas. Ele pode pedir uma série de exames médicos para excluir outras condições que podem estar causando os sintomas, tais como deficiências de nutrientes, níveis de tireoide ou hormonais sub ativos, ou reações a drogas (tanto prescrição ou recreativas) e/ou álcool.
Quais são os tratamentos para a depressão?
A depressão carrega um forte estigma e muitas pessoas fazem de tudo para esconder os sintomas, tentam de tudo para aguentar esse estado, sem demonstrar ou acabam abusando de bebidas alcoólicas, drogas ou remédios à base de plantas para obter alívio. Para tratar eficazmente a depressão é importante procurar assistência de um profissional especializado em doenças mentais e conseguir um diagnóstico, como também um plano de tratamento adequado. Muitos tratamentos estão disponíveis para a depressão e incluem, tipicamente, uma combinação de psicoterapia e medicação.
A Psicoterapia (através de um profissional capacitado) pode ensinar aos pacientes a forma de superar atitudes e sentimentos negativos e os ajuda a voltar às atividades normais.
A terapia medicamentosa é destinada a tratar os sintomas que podem ser diagnosticados como resultantes de anormalidades em circuitos cerebrais que regulam o humor, o pensamento e comportamento.
Pode levar várias semanas para um antidepressivo funcionar de maneira eficaz no alívio dos sintomas de depressão, por isso é importante permanecer na medicação.
Como acontece com qualquer doença crônica, a obtenção de um diagnóstico médico precoce e tratamento médico podem ajudar a reduzir a intensidade e a duração dos sintomas de depressão. Pode também reduzir o risco de uma recaída.
A boa notícia é que a depressão responde bem a uma variedade de tratamentos. Você e seu médico podem escolher um que seja o mais adequado e certo para você.
Fonte: robertaneuropsicologia.com.br/depressao